尤华智介绍(🆎)，肌肉(rò(🌖)u )量增加(jiā )除了(📍)可以让(📵)体型更紧致、(🌩)俊美外(🆖)，也有助(zhù )于基(📁)础代谢(📻)率的提高(同样(🛑)重(chóng )量的肌(jī )肉单位(💽)(wèi )时间消耗的热量要(🌴)高于脂肪(fáng ))，体重(chóng )更(✴)不容(róng )易反弹。
是吃多(🦐)了还是吃错(cuò )了？
如(🐋)(rú )果连续(xù )两年筛查(🥚)结果都是阴性的话(huà(👒) )，可以(yǐ )间隔5年(nián )后再(🔮)做筛查，不必年(🍷)年体检(👄)(jiǎn )都查。
他算了(🎀)一笔账(👢)，如果你每餐多(👎)吃50 kcal，也就(🗽)是(shì )一小碗粥(🍳)、大半(🔜)个鸡蛋，一(yī )年(🛢)下来(lá(🔬)i )就能胖(pàng )上5斤(🕯)。
●有的人正餐吃得很(🔆)(hěn )少，甚(shèn )至不吃(chī )，但(📊)是家里、办公室里到(🚍)处(chù )是零食(shí )，一天(tiā(🛷)n )下来其实没少吃。
近日(🕝)，记(jì )者在广(guǎng )州中医(💹)(yī )药大学第一附属医(🈲)院体重管(guǎn )理门诊(zhě(🈺)n )采访时(shí )，偶遇(🤒)到医院(😢)监测体脂的王(👨)(wáng )先生(🗑)。
社会不要传播(👊)似是而(🌑)非的那些所谓(🈳)(wèi )的教(🥣)育(yù )理念，给一(🆓)些不良机构做代(dài )言(👐)人，给一些(xiē )号称懂得(🛤)教育的“大忽悠”助力。
“医(👻)生(shēng )，我吃的真的不多(🐤)！”“我(wǒ )是遗传(chuán )肥胖体(🌬)(tǐ )质，喝水都长胖！”……(🏴)尤(yóu )华智介(jiè )绍，其(qí(🐌) )实通过观察，很多人都(🥡)在“管住嘴(zuǐ )”上出了问(🚼)题。
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