天赐第二季

●(🚚)“外卖党”怎么办？对于经(jīng )常吃外卖(🛁)的人，尽(🌔)量不要(yào )点(💗)鱼香茄(qié )子、回(huí )锅肉(🐂)这(zhè )类(🏬)特别下饭的(⚫)菜，可以点(diǎn )广式做法(fǎ(🚶) )的菜，如(🦅)炒、焖，拒绝(🌧)煎炸做法。

超重(chóng )者对自(🈶)己(jǐ )的(🚡)体重(chóng )进行(🍃)自主管理，这期间(🌑)他们可(📁)以(yǐ )把每天的(de )食物(🏂)拍(pāi )照后传到网(🧟)上、晒(🔒)到群里，由医(yī )生或体重(chóng )管理师(shī(🛅) )进行指(🆙)导。

●有的人是饮料喝多了(le )。

尤华(huá )智(🍅)说，别小(🚼)瞧这几口，日(🏫)积月累(lèi )一年下来(lái )就(🔅)多吃(chī(😨) )了不少(shǎo )。

这(🥤)期间可以经常站起来(lá(🚤)i )为大家(📁)添(tiān )茶、盛(🤱)(shèng )饭，这样可以分散注意(🎫)力，也可(kě )以加快产(🔚)(chǎn )生饱腹(fù )感。

学(🎥)校要严(♊)控课程门类和总课(🌲)(kè )时；严控(kòng )课(⛵)程容(ró(🧔)ng )量和难度；严控非零起点教学，杜绝(🌐)“张(zhāng )飞(🌛)画扇(shàn )子，愁死齐白石”。

社会不要传播(🗓)(bō )似是(🥤)而(ér )非的那(⚡)(nà )些所谓的教育理念，给(🤟)一(yī )些(🎨)不良机(jī )构(🥖)做代(dài )言人，给一些号称(🐧)懂得教(💝)育的“大忽悠(🥅)”助力。

不饿肚子不靠跑步(🥡)，“肥仔”减(jiǎn )重82斤成“型(🚴)男”，怎么做到的？(🍐)

舍不得(🥌)倒剩菜，本来已经(jī(🍁)ng )吃饱了(le )，又多加了(🛏)几口。