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难(nán )怪我们(men )国家的(de )膳食(🗻)指(zhǐ )南建议(♏)我们每天吃(🍠)一个鸡蛋。
数(⌚)据显示，水煮(🎢)荷包蛋后是(shì )90kU/100g，黄油(yóu )炒蛋后(💡)(hòu )升高到(dà(👔)o )337kU/100g，比我(wǒ )们平(🐄)时(shí )吃的牛(📦)肉都要少很多。
首先说豆浆中的胰蛋白酶(✋)抑制物。
而且(🥣)，我们平(píng )时(🗝)喝茶(chá )、泡(🏎)茶(chá )用的茶(chá )叶都特别少，一(⛪)杯茶也就用(🚭)几克茶叶而(🤭)已，其中的鞣(🔳)酸更少，并(bì(♈)ng )不用担(dān )心。
至(zhì )于说喝(hē )茶(🚁)导致(zhì )贫血(🚄)，实际上，目前(👣)的研究来看(🛂)，喝茶并不会(🚘)导致贫血。
食物中(zhōng )的蛋白(bá(🧡)i )质与糖(táng )类(🔊)在高(gāo )温、(🐾)油(yóu )炸等烹(🎒)(pēng )调过程中也会产生“糖化蛋(🚾)白”，鸡蛋和红(✝)糖也不例外(⏪)。
我赶紧(jǐn )找(🈷)到这(zhè )篇文(🔕)章(zhāng )，仔细(xì )阅读了(le )一下，发现(🔷)文章中声称(💿)吃完鸡蛋后(🌉)千万不能做(🤴)五件事，包括(🛷)不能(néng )吃糖、不能吃(chī )柿子(🏥)、不能喝(hē(🌮) )豆浆、不能(💲)喝茶，还不能(❌)吃消炎药。
而(🔒)且，胰蛋白酶是消化蛋白(bái )质(🔡)的，遇到鸡(jī(🌸) )蛋中的(de )蛋白(🤩)是(shì )要分解(🔣)(jiě )以便消化而不是结合。
难怪(👃)我们国家的(🌭)膳食指南建(🏷)议我们(men )每天(👀)吃(chī )一个鸡(🎎)(jī )蛋。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
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