父母和子女是交换曰

文(wén )/图(⛺) 羊城晚报记者 陈辉 通(🉐)(tōng )讯(xù(🈵)n )员 张秋霞

尤华智介绍(🎻)，在(zài )超(👣)重者体重没有达标前(🗒)，医生并不主张他们进(🤥)行剧(jù(🐎) )烈(liè )运动来增加热量(🔪)消耗，因(💭)(yīn )为这时进行大量的(🏎)运动(dò(🚗)ng )会(huì )导致膝盖受伤，加(🦃)重心(xīn )肺(fèi )负担，甚至(🤟)会发生(🙎)生命危(wēi )险。

●有的人(⚽)正餐吃(🎭)得很(hěn )少，甚至不吃，但(🛐)是家里(lǐ )、办公室里到处是(🎟)零食，一(yī )天下来其实(🙄)没少吃(🚩)。

尤(yóu )华(huá )智介绍，肌肉(📇)量增加(😌)除了(le )可以让体型更紧(♎)致、俊美(měi )外，也有助(🈚)于基础(🏙)代谢率(lǜ )的(de )提高(同样(🕵)重量的(🥕)肌肉单(dān )位(wèi )时间消(🐉)耗的热(🚙)量要高于(yú )脂(zhī )肪)，体(🍄)重更不容易反弹(dàn )。

他(💤)进一步(🍽)指出，政府要从(cóng )根本(🏛)上解决(👂)负担过重的问(wèn )题，推(💙)进城乡义务教育均(jun1 )衡(😝)(héng )发展(🆖)，为减负奠定基础(chǔ )。

●(🏸)有的人(🍚)是为了怕浪费(fèi )而(é(📷)r )吃。

三、(🍡)注意海上安全(quán )。

在此(🥇)提醒广大游客，乘船(chuá(🤽)n )出海前(⛺)查询天气预报，切(qiē )勿(🔛)(wù )在恶(😤)劣天气乘船出海，乘(ché(🎵)ng )船时务(🍈)必穿好救生衣。