穿越之爆笑刺客联盟

Tips 控制饮食小技巧

谁能(néng )想到(dào )就(🍫)在两年前，王先(🤺)生(shēng )还(🚬)是体重230斤的大(🍖)胖子。

中(📼)国侨网(wǎng )3月12日(✍)电 据领事直通车(chē )微信(xìn )公众号消息，针对近(jì(🌦)n )期沙(shā )巴地区(💫)出现的(🔄)一些安(ān )全隐(😱)(yǐn )患，驻(🤳)哥打基纳巴卢(🏨)(lú )总领(lǐng )馆在此提醒广大(🐥)中国游客：

如(💩)果连续(🤫)两年筛查结(jié(🔵) )果都(dō(😈)u )是阴性的话，可(🦑)以间(jiā(😻)n )隔5年(nián )后再做筛查，不必年(nián )年体(tǐ )检都(🥥)查。

尤华智主任(🤱)(rèn )说，体(🌿)重管理门诊收(🤤)治了不(🏼)少像(xiàng )王先生(🏫)这样的超重人士，大部分体重在250斤以上(shàng )。

这(zhè )期(🥌)间可以经常站(🗞)起来(lá(📹)i )为大(dà )家添茶(🦕)、盛饭(🕡)，这样(yàng )可以(yǐ(🍲) )分散注意力，也可以(yǐ )加快(💞)(kuài )产生饱腹感(🥣)。

王先生(💐)以前因(yīn )为胖(🦗)不愿意(📤)动，现在(zài )体重(🤕)(chóng )减轻了，动起来更轻(qīng )松，而且观念转变了，不(bú(🕔) )再认(rèn )为活动(🔢)是负担(😹)，而是(shì )消耗(hà(🐹)o )热量的(💽)机会，因此会抓(🎳)住一(yī )切机会多活动，比如(🥔)说上(shàng )下楼是乘电梯(🖊)，现在(zài )走楼(ló(🔪)u )梯；以(👔)前开车，现在(zà(🏆)i )改骑(qí(🏭) )自行车；以前(⚾)躲着家(jiā )务，现在抢着做家(💩)务。

改(gǎi )革后的(👢)个税收(♑)入4个月同比减(🧔)少14.2%，说明(🐻)这次改革减税(🛂)力(lì )度大(dà )。

●经常在外应酬的(de )人如(rú )何管住嘴(🏾)？尤华智主(zhǔ(🏼) )任分(fè(💨)n )享一个小技巧(🗞)，就是(shì(🍈) )桌子(zǐ )上的菜(🍗)按顺序每样夹一筷子(zǐ )，不(🎓)再回筷。

尤华智说，别小(🍋)瞧这几口，日积(🏰)(jī )月累(🙂)(lèi )一年下来就(👡)多吃了(⏲)不(bú )少。