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“学校(🔳)减负社(⛩)会(huì )增(💹)负、老(🧑)(lǎo )师减负家长增(⌛)负(fù )”问(🐨)题怎么解决？

二、注(zhù )意“杀手水母”。

在此提(🚘)醒广大(🥅)游客，乘(🦉)(chéng )船出(🤟)海前查(💓)询天气预报，切勿在恶劣(🙇)天气(qì )乘船出海，乘船时务必穿(chuān )好救生衣。

超重(chó(🎏)ng )者对自(🔶)己(jǐ )的(🏏)体重进(🏤)行自主(zhǔ )管理，这期间他(🎵)们可以(🚉)把(bǎ )每天的食物拍照(zhào )后传到网上、晒到(🦎)群里，由(🥓)医生或(🔕)体重管(💯)(guǎn )理师(🔢)进行(háng )指导。

●有的人(ré(✏)n )是为了怕浪费而吃。

尤华(huá )智介绍，在超重(chó(🎁)ng )者体重(⏩)没(méi )有(😪)达标前(🌊)，医生(shē(📰)ng )并不主张他们进行剧烈(🎻)运(yùn )动来增加热量消(xiāo )耗，因为这时进行大量的(de )运(⬆)动会导(⬇)致膝盖(🙃)(gài )受伤(🐁)，加(jiā )重心肺负担，甚(shèn )至(🌉)会发生(🆑)生命危险。

有的(de )人不吃早餐，甚(shèn )至中餐也不(🔋)吃或吃(🚈)得很少(👟)(shǎo )，但到(🦉)了晚上(🚎)会(huì )“报复性(xìng )”地吃很多(📔)。

一(yī )、注意交通安全。

●经常(cháng )在外应酬的(🛂)人如(rú(⛓) )何管住(🔧)嘴(zuǐ )？(🎹)尤华智(🌺)主任分(fèn )享一个小技巧(😒)，就是桌(👇)子(zǐ )上的菜按顺序每(měi )样夹一筷子，不再回(🎈)筷。