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近(jìn )日，记者在广(🌡)州中医(yī )药大学第一(🗡)附(fù )属医院体重管(guǎ(🍅)n )理门诊采访时，偶遇(yù(🥣) )到医院(🗻)监测体(tǐ )脂的(🔄)王先生(❎)。
超重者(zhě )还被(🦋)要求每(📇)餐(cān )吃饭时尽量要(yà(🏵)o )慢，大(dà )脑接受饱腹感(♋)(gǎn )信号大约需要(yào )15到(🌨)20分钟。
尤华智介绍(shào )，在(🛤)超重者(📅)体(tǐ )重没有达(📙)标前(qiá(🏣)n )，医生(shēng )并不主(🚸)张他们(🌄)(men )进行剧烈运动(dòng )来增(🥔)加热量消耗，因(yīn )为这(🐔)时进行大(dà )量的运动(🏰)会导致膝盖(gài )受伤，加(🧒)重心(xīn )肺负担，甚至(zhì(😼) )会发生(🎊)生命危险。
文(wé(📹)n )/图 羊城(🤑)晚报记(jì )者 陈(🌐)辉 通讯(🏺)员 张秋霞(xiá )
虽然一直(🛄)因为(wéi )肥胖而打呼噜(🚟)(lū )严重、走路喘、活(💵)动(dòng )累，还有高血(xuè )压(🦒)、高血(😴)脂等问题，但一(🚒)直无法(💴)下(xià )决心减肥(💒)。
学(xué )校(🛄)要严(yán )控课程门类和(🐢)(hé )总课时；严控(kòng )课(📌)程容量和难度；严(yá(🛴)n )控非零起点教(jiāo )学，杜(🧣)绝“张飞画扇(shàn )子，愁死(⛩)齐白(bá(🔑)i )石”。
Tips 控制饮(yǐn )食(💥)小技巧(🐋)
是吃多了还(hái )是吃错(🧝)了？
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