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另一方(🍯)面，公路片一定要是在旅程中完(wán )成(🔘)(chéng )人物(🈷)的成长(👤)和升华的，《绿(lǜ )皮书》为此一路铺陈了(🏎)很多(duō(🏖) )细节，让(🕗)主人公的转变自然(rán )可(kě )信。

让观众(🌨)们念念(💩)不忘的(🏥)(de )，还有电影里的不少金句。

而(é(🚝)r )这样(yà(🚞)ng )的友谊(🚔)，也慢慢让(📌)黑人(rén )钢(gāng )琴家敞开心扉(🤧)，走出孤(🈂)独(dú )，甚(🔋)至开始试着吃炸鸡、弹(dàn )爵(jué )士，逐(🌺)渐找回(🈴)真实的(🏨)自我，不再为外界的目光而活。

(2)盆(pén )底(🏣)(dǐ )肌肉(🏻)训练：(📋)主要通过收缩(suō )及(jí )夹紧肛门口、(🏤)阴道口(✴)与尿道(🔡)(dào )口锻炼盆底肌肉(排尿期间不(bú )断(🎻)(duàn )停止(🙎)和开始(🕥)排尿，控制这(zhè )种(zhǒng )活动的肌(✉)肉，即括(📛)约肌)来(🤗)(lái )帮(bāng )助(🚨)更(gèng )长时间憋尿。

重度：起(🙊)(qǐ )立活(💶)动或卧(🏘)床体位变化即有(yǒu )尿(niào )失禁，严重影(🛩)响生活(🎶)及社(shè(❓) )交(jiāo )。

比如，白人司机从一开始(shǐ )会偷(⛴)偷扔掉(🍑)黑人修(🈹)理工用掉(diào )的(de )杯子，到为深陷困境的(🤑)钢(gāng )琴(😥)(qín )家大(🕥)打出手，再到不计报酬(chóu )地支持钢琴(🧞)家罢演(⏹)，你可以(yǐ(🔷) )说(shuō )这是一个白人放下种(🧀)族歧(qí(🥈) )视(shì )的(💞)过程，也可以说，他是(shì )为(wéi )了朋(péng )友(🔌)在改变(🤹)。