假期工资

吃(chī )完鸡蛋后(🌶)不能立(😵)(lì )即吃糖？

首先说(🔵)(shuō )豆浆中的胰蛋(🧔)白(bái )酶(♌)抑制物。

鸡蛋(dàn )和红(👶)糖在一起煮(zhǔ )的(🔜)时候也会产生(shēng )这种物质(👹)，但是(shì )，鸡蛋属于(🛵)糖化(huà )蛋白含量很低的(de )食(📵)(shí )品。

可以看出(chū(⏸) )，相比牛肉、猪肉(ròu )等动物(🧑)性食品，鸡(🕉)蛋与红(💤)糖中产(chǎn )生的这点糖化蛋(🖊)(dàn )白并不(🔑)多，真没(😧)(méi )有必要太担心。

至(🛢)于说(shuō )喝茶导致(🐦)贫血，实(🌘)际上，目前的(de )研究来(⛓)看，喝茶(chá )并不会(🐠)导致贫(🤛)血(xuè )。

可以看出，相(xià(🎑)ng )比牛肉、猪肉等(⬜)(děng )动物(🦍)性食品，鸡(jī )蛋与红(🎾)糖中产生(shēng )的这(🐶)点糖化蛋白(bái )并不多，真没(🌆)有(yǒu )必要太担心(🐃)。

数(shù )据(jù )显示，水煮荷(hé )包(😍)(bāo )蛋后是(💠)90kU/100g，黄油炒(🎸)(chǎo )蛋后升高到337kU/100g，比(bǐ )我们平(🕦)时吃的牛(🏬)(niú )肉都(🌧)要少很多。

难怪我们(🔅)国家的膳食指南(🚥)建议我(🛀)们每天(tiān )吃一个鸡(🏬)蛋。