有一个美丽传说

说法中的糖(táng )基(🎤)(jī(♟) )氨基酸化合物，也叫(📂)“糖(táng )化(huà )蛋白”。

在人体(🌸)内，“糖(táng )化(huà )蛋白”是个(🕚)坏东西，它与糖(táng )尿(🏃)(nià(🥈)o )病和多种慢性病都(🚟)有(🍗)关联(lián )，特别是晚期(🌋)糖基化终产物(wù )(AGEs)更(gè(🎪)ng )糟糕。

说法称，鸡蛋含有(🥙)的(de )蛋(dàn )白质比较多(👃)，如(🤾)果吃完药(yào )再(zài )吃(🐖)鸡蛋，更会增加肠胃的(🚹)(de )负(fù )担，而且还会十分(🔃)影响药效(xiào )。

而且，我们(🚐)平时喝茶、泡(pào )茶(👧)(chá(📑) )用的茶叶都特别少(🖊)，一杯(bēi )茶(chá )也就用几(📖)克茶叶而已，其中(zhōng )的(🏐)鞣酸更少，并不用担(📩)心(🈁)。

茶(chá )叶的确会影响(⬜)铁(🙅)的吸收，不(bú )过鸡蛋(🍹)中的铁并不高。

其(qí )实(🕞)(shí )这种说法完全是危(💌)言耸听。

你(nǐ )怎么不(🌴)说(🎎)不能吃肉？

喝熟(shú(🏹) )豆(🍫)(dòu )浆时，这种物质对(🤡)大豆或(huò )鸡(jī )蛋蛋白(➕)质的消化吸收影响很(🏏)(hěn )小(xiǎo )。

正常饮食，根(🙄)本(🍴)不会导(dǎo )致(zhì )形成(📍)结石，完全可以放心(xī(🐾)n )地(dì )吃。

实际上，茶叶中(💚)的鞣酸(suān )含量并不(🍎)算(🎲)高。