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作为一(🚚)档青年(🚈)励志(zhì )综艺(📇)，节目组(🤜)除了关(guān )注训练生(🤑)的业(yè )务水平(píng )之(🌙)外，训练生(shēng )的艺德(🍞)以及自身修养(yǎng )也(😆)备受关注。

压力性(xì(🎖)ng )尿失禁是指在(zài )喷(🐢)嚏、咳嗽、大笑、(🥝)提重物或运动等腹(🏁)压(yā )增高的情况下(🏧)出现的(de )尿道外口不(❌)自(zì )主漏尿(niào )。

压力(🔣)性尿失(shī )禁是一种(🎛)可以治(🤐)愈的(de )疾病

(2)盆(🅾)底肌肉(👠)(ròu )训练：主(😢)要通过(🤼)收缩(suō )及夹(🤷)紧肛门(❤)口、阴道(dào )口与尿(✊)道口锻炼盆底(dǐ )肌(🎧)肉(排尿期间(jiān )不断(🕜)停(tíng )止和开始排尿(🏠)(niào )，控制这种活动的(😑)肌(jī )肉，即括约肌)来(🦅)帮助(zhù )更长时间憋(❇)尿(niào )。

“世(shì )界上那么(🥧)多孤(gū )独的人，因为(🔆)他们都(dōu )没有勇气(☝)迈出第一步(bù )”；“光(🛡)有天(tiān )分是不够的(🚆)，改变人(🧥)(rén )们的观念(🤴)需要很(🍓)大的(de )勇气”；(💯)“我(wǒ )父(♌)亲曾(céng )经说过，无论(😕)(lùn )做什么，都要百分(🌶)之(zhī )百地做，工作就(🐻)工作(zuò )，笑就笑，吃(chī(🦌) )饭的时(shí )候要像最(🎃)后一(yī )顿”；“暴力永(🗞)远不(bú )会取胜，保持(📱)尊严(🚲)才(cái )会取得真(📖)正的(de )胜利”……即便(😤)抛开(kāi )种族歧视的(🐋)主题，这(zhè )些台词也(🛎)能触动大洋(yáng )彼岸(🚸)的我们，这大概就是(😋)所谓的(🗡)普(pǔ )世价值(🌕)，也是好(🛅)(hǎo )莱坞(wù )电(🌶)影能够(😍)持续(xù )输出的(de )文化(🏓)内涵。

让(ràng )观众们念(📅)念不忘的，还有电影(🧤)里的不少金(jīn )句。

(2)盆(🏧)底肌肉(ròu )训练：主(🌳)要通过收缩(suō )及夹(🤳)紧肛门口、阴道(dà(🆒)o )口与尿道口锻炼盆(🕎)底(dǐ )肌肉(排尿期间(🍨)(jiān )不断停(tíng )止和开(😝)始排尿(niào )，控制这种(🛒)活动的肌(jī )肉，即括(🍜)约肌)来帮助(zhù )更长(🔂)时间憋(🖨)尿(niào )。