变形计20140630

●经常在外(🎧)应酬的人如(rú )何(hé(🧤) )管住嘴？尤华(📞)智主(zhǔ )任分享一(🍄)个小技巧，就是桌(zhuō(🚒) )子上的菜按顺(💟)序每样(yàng )夹(jiá(🔩) )一筷子，不再回筷(🎶)。

三、注意海上安全(⏳)。

舍不(bú )得(dé )倒(🛂)剩菜，本来已经(✳)(jī(🤦)ng )吃饱了(le )，又多加(🛺)了几口。

家(jiā )长(zhǎng )要(👑)有科学的教育(🐆)理(lǐ )念(niàn )，对孩子(👥)要有合理的预期(qī(🍵) )。

因此在达标前(🏋)，更(gèng )鼓(gǔ )励超(🕔)重者增加日常活(👓)动，比如多做家务，多(💂)走(zǒu )楼(lóu )梯，通(🕟)过增加日常(cháng )活(🐂)动来加大热量消耗(🍃)。

在此(cǐ )提(tí )醒(🎥)广大游客，乘船(🎬)(chuán )出(chū )海前查询(🧤)天气预报，切勿(wù )在(🚺)恶劣天气乘船(🌉)出海(hǎi )，乘船时(😚)务(🔶)必穿好救生衣(😙)。

“医生，我吃的真的(de )不(🏮)(bú )多！”“我是遗传(🐃)(chuán )肥胖体质，喝水(😋)都长胖！”……尤华智(🏿)介绍，其(qí )实(shí(🚔) )通过观察，很多(😦)人都在“管住嘴”上(👩)出了问题(tí )。

文/图 羊(🔐)城晚报记者(zhě(🦍) ) 陈辉 通讯员 张秋(🏳)霞

他进一步(bù )指(zhǐ )出，政府要从根(👆)本(běn )上(shàng )解决(🐥)负担过重的问题(🎨)，推(tuī )进城乡义务教(📵)育均衡(héng )发(fā(📿) )展，为减负奠定(📈)基(🧘)础。