天天向上我是歌手

文(💲)/图 羊城晚报记者 陈辉 通讯员(yuán ) 张秋霞(xiá )

●“外(wài )卖(📠)党(📷)”怎么(🤥)办？对(🍘)于经常(🐾)吃外卖的(de )人，尽(jìn )量不要(yào )点鱼香茄子、回锅肉这(🧚)类(🧛)特别(⚓)下饭(fà(🤩)n )的菜，可(👰)以点(diǎn )广式做法的菜，如炒、焖，拒绝煎(jiān )炸做法(fǎ(🔍) )。

在(💞)他(tā(🍽) )的带动(🛌)下，家人(👘)也跟着瘦了下来。

有的人(rén )不(bú )吃早餐，甚至中餐也不吃或(💻)吃得很(👉)少，但到(🍕)了(le )晚(wǎ(🐙)n )上会“报复性”地吃很多。

把日(rì )常活动(dòng )变运动(dòng )

谁(😐)能想到(♓)就在两(📚)年前，王(🥗)先生还是(shì )体重230斤(jīn )的大胖(pàng )子。

此次取消的15项税(🎚)务(💷)证明(🔼)事项不(🏓)(bú )仅为(♿)企(qǐ )业减负(fù )，而且还与人民群众日常生活紧密(mì(👳) )相(🎋)关，减(📇)轻了(le )自(🥃)然人纳(🥧)税人的办税负担。

●经常(cháng )在外应(yīng )酬(chóu )的人如何管(🎅)住嘴(🤞)？尤华(❔)智主任(🦂)分享一(🕢)个(gè )小技巧(qiǎo )，就是桌子上的菜按顺序每样夹一(yī(🕑) )筷子，不(🐟)再回(huí(😤) )筷(kuài )。