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在人(🕝)体内，“糖(🥌)化蛋白(🐔)”是个坏东西(xī )，它与糖尿病(bìng )和(hé )多(duō )种慢性病都有关联，特别是晚期糖基化终产物(AGEs)更糟糕(gāo )。

华(huá )北(💍)中南部(🤡)黄淮等(💘)地有中(🏮)至(🍒)重度(♊)霾(🤛)

可以(🌲)(yǐ )看出(🍌)，相比牛(✍)(niú )肉(ròu )、猪(zhū )肉等动物性食品，鸡蛋与红糖中产生(shēng )的这点糖化蛋(dàn )白(bái )并(bìng )不多，真没有必(🍞)要太担(🤦)心。

果真(🏆)如文章(🕤)中所说(🏁)的(🤢)那样(🕌)(yà(📏)ng )吗(ma )？(🚾)今天咱(👠)们就认真聊聊，吃完鸡蛋到底(dǐ )能不能做这五(wǔ )件(jiàn )事(shì )儿。

这个说法称，糖与鸡蛋的结合会使鸡蛋蛋(📮)白质中(🏘)(zhōng )的(de )氨(💅)(ān )基酸(👰)形成果(🌉)糖(🕎)基赖(🚫)氨酸的(📷)结合物(🖤)，而(ér )这种物质不易(yì )被(bèi )人(rén )体吸收，所以会对健康产生不良作用。

而且，说鸡蛋(dàn )蛋(dàn )白(bái )质多影响(🍚)药物吸(🦎)收，那怎(🍧)么不说(🉐)不(🕧)能(né(🕎)ng )吃(🐠)肉呢(🚫)？肉类(🏨)的(de )蛋(dàn )白(bái )质比鸡蛋还多呢！

内容包括检查错综(zōng )复杂的管道、越(yuè )过(guò )瓦砾等。

所以，说鸡蛋与豆浆(🌫)结合营(🔙)养降低(🏥)完全不(🏋)靠(kào )谱(🛠)(pǔ(😧) )。