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尤华(huá )智介绍，在超重(🤔)者(📵)体(🌵)(tǐ )重没有达标前，医生(shēng )并不主张他们(🚂)(men )进(🙏)行(🈚)剧(jù )烈运动来增加(jiā )热量消耗，因为(🍁)这(🚡)时(🍧)(shí )进行大量的运动会导(dǎo )致膝盖受伤(🎓)，加(🌟)重(🛌)心(xīn )肺负担，甚至(zhì )会发生生命危险。

广(🔡)(guǎ(🅰)ng )州市妇女儿童(tóng )医疗中(zhōng )心妇科肿瘤(🛹)专(🕦)(zhuā(🦔)n )科石琨主任表示，其(qí )实宫颈癌是唯一(🌸)病(🚧)因(yīn )明确，唯一可(kě )以早期(qī )预防和治(⭐)疗(🐯)的(🚥)(de )癌症。

在他的带动下(xià )，家人也跟着瘦了(👳)下(🏞)(xià(🐸) )来。

“医生，我吃的(de )真的不多！”“我是遗传肥(📪)胖(🐵)体(🦌)质(zhì )，喝水都长胖！”……尤华智介绍(shào )，其(🚸)实(🚀)(shí(🔼) )通过观察，很(hěn )多人都在“管住嘴”上出了(📱)问(🌋)题。

在他的(de )带动下，家人(rén )也跟着瘦了下(🤵)来(🍥)。

因(🔻)(yīn )此在达标前，更鼓励(lì )超重者增加日(🕎)(rì(😳) )常活动(dòng )，比如多做家(jiā )务，多走楼梯，通(🚘)过(👧)(guò(🧡) )增加日常活动来加大(dà )热量消耗。

我(wǒ(👺) )的(👻)体重(chóng )我做主：