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所以，说鸡蛋与豆浆(jiāng )结(💜)合(🐗)营(🤰)(yí(🤤)ng )养降低(dī )完全不(bú )靠谱。

需要提(tí )醒的是(shì )，很多(duō(🔈) )人(🥦)都(🚤)会(🐾)(huì )认为抗生素就是消炎药，无论哪里发炎就吃抗生素(🌊)。

首(🛣)先(🐘)说(💗)豆浆中的胰蛋白酶抑制(zhì )物。

而(ér )且，我(wǒ )们还会(huì )吃(🎓)其(🛺)他(🈯)(tā )食物，比如各(gè )种肉类(lèi )，喝茶(chá )对贫血(xuè )影响不大(👯)，多(🧙)吃(😦)红(😀)色的肉和内脏等含铁高的食物，就可以补铁。

原因是鸡(🗃)蛋(📟)中(💞)的(⭐)蛋(dàn )白质会(huì )跟柿子(zǐ )中的鞣(róu )酸结合(hé )形成结(jié(😧) )石(💇)。

其(🗑)(qí )实，这(zhè )两者同(tóng )吃，对健康并没有很大影响，最多会(💐)使(🔎)蛋(🍬)白(🐐)质的吸收相对减少一点而已，但也微乎(hū )其微。

食物中(🦊)(zhō(🤢)ng )的(🚱)蛋白(bái )质与糖(táng )类在高(gāo )温、油(yóu )炸等烹(pēng )调过程(📫)(ché(😢)ng )中(😓)也(💆)会产生“糖化蛋白”，鸡蛋和红糖也不例外。

其实，这两者同(❔)吃(🌲)，对(🚤)健(📔)康并没有很大(dà )影响，最多会(huì )使蛋白(bái )质的吸(xī )收(👶)相(🐾)对(🏠)(duì )减少一(yī )点而已(yǐ )，但也(yě )微乎其微。

如果说吃鸡蛋(🛌)后(😟)不(🐙)能(🚓)喝茶，那你让茶叶蛋怎么办？