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鸡(🦑)(jī )蛋和红糖在(📵)一起煮的时候也会产(🈳)生(shēng )这种物(wù(🕌) )质,但(dàn )是,鸡(jī(😸) )蛋属于糖化蛋(👞)白含量很低的(📡)食品。
所以,说鸡(🏝)蛋(dàn )与豆浆(jiāng )结合营(😦)养降低完全不(🤛)靠谱。
这个说法(🆖)称,糖与鸡(jī )蛋(🎐)的结(jié )合会使(🎽)(shǐ )鸡蛋蛋白质(🌞)中的氨基酸形成果糖(👝)基(jī )赖氨酸(suā(💽)n )的结合(hé )物,而(🈺)(ér )这种物质不(🕝)易被人体吸收(🤑),所以会(huì )对健(⛱)康(kāng )产生不(bú )良作用(yòng )。
而经过油煎(😏)后,糖化毒素含(🧦)量会(huì )升高到(🍅)(dào )2749kU/100g,也才(cái )刚刚(🐐)接(jiē )近牛肉的(📀)含量。
研究显示(🐎),动物食品,以(yǐ )及脂肪(🥙)(fáng )含量高(gāo )的(💟)食品当中,都往(〰)往含有相当高(🉑)水平的糖(táng )化(🏜)蛋白(bái ),特别(bié(🈂) )是那些炭烤、烧烤、(🏗)炖烧、油炸、(🗣)干煸等(děng )烹调(🏐)方(fāng )法,所(suǒ )产(👵)生的(de )糖化蛋白(✊)就比较多。
这种(📏)物质在人(rén )体内就(jiù(🏖) )存在,尤其是(shì(🙎) )糖尿病病人。
实(😁)际上,茶叶中的(🙏)鞣(róu )酸含量(lià(🏮)ng )并不算(suàn )高。
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