肖克申的救赎

他们喜(🍑)欢(huān )把饮料当水(shuǐ(🍔) )，一(⬇)瓶500毫升(shēng )的可(🍌)乐(lè )热量有250kcal，相(🎈)(xiàng )当于吃了4个煮鸡(📏)蛋的热量。

直到两(🏍)年前，去医院(yuà(📬)n )体检，查出(chū )有(🎇)严重脂肪(fáng )肝，“严重(🚷)(chóng )到肝脏边缘(yuá(⛱)n )都看不到了(le )”，B超(🕶)科医(yī )生的这(💘)句话(huà )给他很(hěn )大(🕰)触(⬇)动，于(yú )是便到(🕰)医院来减肥。

吃(🌟)饭狼吞虎咽或心不(✒)在焉，很容易就吃(🏟)(chī )过量了。

如(rú(🤯) )果连续两年(niá(🕋)n )筛查结果都(dōu )是阴(💧)性的话(huà )，可以间(🐲)隔(gé )5年后再(zà(😻)i )做筛查，不(bú )必年年(🐯)体检都查。

二、注(🎑)意“杀手水母”。

碳(🍈)酸饮料的热量(🏟)(liàng )非常高

●“外卖党(🎵)”怎(zěn )么办？对于(📪)(yú )经常吃外卖(🍡)(mài )的人，尽量(lià(🙋)ng )不要点鱼香(xiāng )茄子(🌠)、(♏)回锅肉这类(lè(💪)i )特别下饭的菜(🕋)，可以点广式做法的(♿)菜，如炒、焖(mèn )，拒(🥁)绝煎炸(zhà )做法(😡)。

此次(cì )取消的(🙅)15项税(shuì )务证明事项(😀)(xiàng )不仅为企业(yè(🏖) )减负，而且(qiě )还(🗒)与人(rén )民群(qún )众日常(cháng )生活紧密相(✌)关，减轻了自然(🕓)人纳税人的办(🌴)税负担。

为关爱女(nǚ(🐞) )性健康，有(yǒu )些单(🐗)位体检(jiǎn )，每年(🚆)都查(chá )TCT+HPV。