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●(🍚)经常在(🐎)外(wài )应(🔻)酬的人如何管住(zhù )嘴(💽)？尤华(😸)智主任(🔣)分(fèn )享一个小技巧，就(jiù )是桌(📵)子上的(🛺)菜按顺(shùn )序每样夹一筷子，不(🈁)再回筷(🥉)。

二、注(zhù )意“杀手水母”。

妻子评(🐲)价他，不(🐘)仅(jǐn )外形变(biàn )了，整个人(rén )都(🤸)变了(le )，“有(🔭)二婚(hūn )的感觉(jiào )”。

他们喜(xǐ )欢(😮)把饮(yǐ(🌃)n )料当水，一瓶500毫升(shēng )的可乐热(📵)量有250kcal，相(💘)(xiàng )当于吃了4个煮鸡蛋(dàn )的热(🍱)量。

据媒(✉)体介(jiè(👏) )绍，如被蜇伤，可(kě )立即(🎟)用醋清(🎊)洗伤口(🔋)(kǒu )，并立即前往医院(yuà(🚷)n )治疗。

超(😐)重者还(🌶)被(bèi )要求每餐吃饭时尽(jìn )量(🖤)要慢，大(👈)脑接受(shòu )饱腹感信号大约需(🏬)(xū )要15到(🐔)20分钟。

他算了(le )一笔账，如果你每(🖼)(měi )餐多(🔎)吃(chī )50 kcal，也就是一(yī )小碗粥(zhōu )、(📸)大半个(✨)鸡(jī )蛋，一(yī )年下来就能(néng )胖(🕶)上5斤(jī(🔮)n )。

沙巴遭遇持续干(gàn )旱，预计3-6月(🧖)，这种(zhǒ(🌂)ng )水母将(🌑)在沙巴海域(yù )繁殖。