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食物中的蛋白质与糖类在(🌓)(zài )高温、油(yó(👺)u )炸(🍒)等烹(pēng )调过程(🐆)(chéng )中也会产生“糖化(huà )蛋白”，鸡蛋和(❤)(hé(🤮) )红糖也(yě )不例(❔)外。

难怪我们国(🚍)家的(de )膳食指南建议我(wǒ )们每天(tiā(💌)n )吃(💳)一个鸡蛋。

原因(🐯)是鸡蛋(dàn )中的蛋白质会跟(gēn )柿子(📠)中(🔵)(zhōng )的鞣酸结合(🎵)形成结石。

4日(rì(😀) )至5日、6日至8日，江南、华南将有两(🔮)次(😺)较强降水过(guò(😦) )程，其中4日至5日(rì )江南、西南地区(🕡)东南部、华南(🙆)中(🚓)(zhōng )北部等地(dì(😏) )将有大(dà )雨，湖(hú )南中南部、江西(🌿)东(🥥)部和南部、贵(📀)州(zhōu )东南部(bù(🤜) )、广西(xī )北部、广东西部和(hé )北(📝)部(🥩)等地有暴雨(yǔ(🚒) )，局地(dì )大暴雨，上述局部地区还(há(🌾)i )将(🔻)伴有短时强降(🙆)(jiàng )水和雷(léi )暴(🚿)大风等强对流天气。

4日(rì )至5日、6日(🔲)至(🏯)8日，江南、华南(🚒)将有两次较强降水过(guò )程，其中4日(👴)至(🤷)5日(rì )江南、(🎗)西(😮)南地区东南部(🐺)、华南中(zhōng )北部等地将有大(dà )雨(🐐)，湖(🤐)(hú )南中南部、(🚥)江西东部和南(😁)部、贵州(zhōu )东南部(bù )、广西(xī )北(🛵)部(😯)、广东西部和(🌖)(hé )北部等地有暴雨(yǔ )，局地(dì )大暴(🚁)雨(🈁)，上述局部地区(🕐)还(hái )将伴有短(⚫)时强降(jiàng )水和雷(léi )暴大风等强对(👯)流(🥜)天气。

而(ér )且，我(🐄)们还会吃(chī )其他食(shí )物，比如各种(💏)肉(👢)类，喝茶(chá )对(🌍)贫(🍮)血影响不大(dà(🌟) )，多吃(chī )红色的肉和内脏等含铁高(🍍)(gā(🚒)o )的食物，就可以(⚽)(yǐ )补铁。