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研究显示，动(dòng )物(wù(🛠) )食(shí )品，以及(🈲)脂肪含量高的(🦏)食品当中，都往往含(🎴)有相当(dāng )高(⬆)(gāo )水(shuǐ )平(píng )的糖化蛋(💆)白，特别(bié )是(🤪)那些炭烤、(🔂)烧烤、炖烧、油炸(zhà(🚪) )、干(gàn )煸等(💺)烹调方法，所产生的糖化蛋白就比(⛎)较多。

所以，说(👊)(shuō )鸡(jī )蛋与豆(🚿)浆结合营养(yǎng )降低(🚍)完全不靠谱(😢)。

数据显示，水(shuǐ )煮(zhǔ )荷(👈)(hé )包(bāo )蛋后(😎)是90kU/100g，黄油炒蛋(🆎)后升高到337kU/100g，比我们平时(⌚)吃的牛肉(rò(🗨)u )都(dōu )要(yào )少很(💧)多。

抗生素只能控制(🕊)细菌感染引(⬆)起的炎症，千(qiān )万(wàn )不(🦅)(bú )要(yào )盲目(📮)吃抗生素，滥(🕤)用只会害到自己。

难怪(🔪)我们国家(jiā(🛀) )的(de )膳(shàn )食指(🔵)南建议我们每天吃一(🍝)个鸡蛋。

说法(🔲)称，豆浆中有(yǒ(😯)u )胰(yí )蛋(dàn )白酶抑制(📑)物，能够(gòu )抑(🆖)制蛋白质的消化，而且(📑)鸡蛋中(zhōng )的(🔗)(de )黏(nián )性(xìng )蛋(🕢)白与豆浆中的胰蛋白(🔼)酶结合，形成(🏯)不被消化的物(📇)(wù )质(zhì )，大大降低营(🕸)养价值。

研究(🐗)显示，动物食品，以及脂(🛹)(zhī )肪(fáng )含(há(🕝)n )量(liàng )高的食(🙋)品当中，都往往含有相(🐌)当高水平的(🏋)糖化蛋白(bá(🚩)i )，特(tè )别是那些炭烤、(🍮)烧烤、炖烧(🧣)、油炸、干煸(🏏)等烹调方(fāng )法(fǎ )，所(🗡)(suǒ )产生的糖(🔱)化蛋白就(jiù )比较多。

而(🥛)且，说鸡蛋蛋(⬅)白质多(duō )影(🌧)(yǐng )响(xiǎng )药(yào )物吸收，那(🍞)怎么不说不(🌄)能吃肉呢？肉(🔋)类的蛋白质比(bǐ )鸡(🍀)(jī )蛋(dàn )还多(🚠)呢！

抗生素只能控制细菌感染引起(🚥)的炎症，千(qiā(🗳)n )万(wàn )不(bú )要(yào )盲目吃(🎈)抗生素，滥用(🎵)只会害到自(🔼)己。