谋杀快乐

虽(👟)然一直(🏻)(zhí )因(yī(🐓)n )为肥胖而(🥤)打呼噜严(yán )重、走路喘、活动累(lèi )，还有高血压、高血(✡)(xuè )脂等(🐷)问题，但(👃)一直(zhí(🐾) )无(wú )法(🧕)下决心(📩)减肥。

这(zhè )样(yàng )既可以解了嘴馋，又不会吃过量。

王先(xiān )生以(📮)前因为(😍)胖不愿(🧞)意(yì )动(🚘)，现在体(🐗)重减轻(💐)(qīng )了(le )，动起来更轻松，而且观念转变了，不(bú )再认为活动是负担，而是(⏪)消耗热(🆖)量的机(🕖)会(huì )，因(🔝)此会抓(🐙)住一切(🗺)(qiē )机(jī )会(🤽)多活动，比如说(shuō )上下楼是乘电梯，现(xiàn )在走楼梯；以前(🐚)开车(chē(📩) )，现在改(🏽)骑自行(🔳)车(chē )；(🔒)以前躲(💰)着家务，现(xiàn )在(zài )抢着做家务。

三、注意海上安全。

为关(guān )爱(🚥)女性健(💱)康，有些(⏲)单(dān )位(🎸)体检，每(🤖)年都查(😠)(chá )TCT+HPV。

“医生，我吃的真(zhēn )的不多！”“我是遗(yí )传肥胖体质，喝水都(dōu )长胖！”…(👅)…尤华(🛀)智(zhì )介(📸)绍，其实(💺)通过观(🅾)(guān )察(chá(💪) )，很多人都在“管(guǎn )住嘴”上出了问题。

舍不得倒剩菜，本来(lái )已经吃饱(🆒)了，又多(🥘)加(jiā )了(🏳)几口。