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我的(🍼)体重我做主：

他们喜(📴)欢(huān )把饮料(liào )当水(shuǐ )，一(🚡)瓶(píng )500毫升(shēng )的可乐热(⏰)量有250kcal，相当于吃了4个煮(🤠)鸡(🐰)蛋的(de )热量。

谁能(néng )想到(⛩)就(jiù )在两(liǎng )年前，王先(🕝)(xiā(💤)n )生还是体重230斤的大胖(💎)子。

因此在达标前(qián )，更(👁)鼓(👊)励超(chāo )重者增(zēng )加日(📵)(rì )常活动，比(bǐ )如多做(🔩)家(🍀)务，多走楼梯，通过增加(🎰)日常(cháng )活动来加大(dà(📔) )热(😤)量消(xiāo )耗。

●“外卖党”怎(🕰)么办？对于经常吃外(🥧)卖的人，尽量(liàng )不要点(diǎ(💇)n )鱼香(xiāng )茄子、回锅(guō(🥈) )肉这类特别下饭的菜(👻)，可(🚄)以点广式做法(fǎ )的菜(🍌)，如炒(chǎo )、焖，拒绝(jué )煎(🌥)炸(👭)做法。

尤华智主任说，体(📌)重管理门诊收治了不(🔊)(bú(🥈) )少像王先生(shēng )这样的(⏹)(de )超重(chóng )人士，大部(bù )分(🏷)体(🤬)重在250斤以上。

他进一步(⛪)指出，政府(fǔ )要从根本(✌)上(shàng )解决负(fù )担过(guò )重(🌡)的问题，推进城乡义务(📥)教育均衡发展，为减负奠(🌖)(diàn )定基础(chǔ )。

文(wén )/图 羊(🐢)城晚报(bào )记者 陈辉 通(🔵)讯(🐼)员 张秋霞

据当地媒体(🦃)报道(dào )，目前沙巴(bā )海(🌰)域(🔫)发(fā )现被(bèi )称为“杀手(🤚)(shǒu )水母”的箱水母，呈透(🏈)明(😗)状，很难被人(rén )发觉，一(📴)旦(dàn )被蛰咬(yǎo )，能(néng )让(📐)人(🌳)在几分钟内致命。