新妈妈三

说(shuō )法称(🕜)，豆浆中有(yǒu )胰蛋白(🦐)酶抑制(zhì )物，能够抑(⏩)制(zhì )蛋白质的消(🈁)化(huà )，而且鸡蛋中(zhō(🍢)ng )的黏性蛋白与(yǔ )豆(🎸)浆中(🎬)的胰蛋白酶(👔)结(🧢)合，形成(chéng )不被消(⏫)化的物(wù )质，大大降(😸)低(dī )营养价值。

在(🚶)(zà(🌰)i )人体内，“糖(táng )化蛋(⛄)白”是个(gè )坏东西，它(🌻)与糖尿病和多种慢(🌘)(màn )性病都有关联(🐂)(lián )，特别是晚期(qī )糖(💬)基化终产物(wù )(AGEs)更糟(🤜)糕。

我赶(gǎn )紧找到(⛩)这篇文(wén )章，仔细阅(💄)读了(le )一下，发现文(wé(🌶)n )章中声称吃完(wá(🗯)n )鸡(🐋)蛋后千万不(bú )能(🎢)做五件事，包括不能(🔪)吃糖(⛪)(táng )、不能吃(🥪)柿(🤱)子、不能喝豆浆(🏃)、不能喝茶，还(hái )不(🌺)能吃消炎药(yào )。

说法(🤧)称，茶(chá )叶中含有(🚔)大量(liàng )鞣酸，而鞣酸(❗)(suān )与蛋白质合成具(🐽)(jù )有收敛性的鞣(🤒)(róu )酸蛋白质，导(dǎo )致(🌀)肠道蠕动减(jiǎn )慢，延(💳)长了粪(fèn )便在肠(🗽)道内滞(zhì )留的时间(🗑)，造(zào )成便秘，甚至结(👔)(jié )石，还会影响(xiǎ(🏷)ng )铁(🐣)的吸收，导(dǎo )致贫(❣)血。

而经(jīng )过油煎后(🦖)，糖(táng )化毒素含量(🔄)会(🌶)(huì )升高到2749kU/100g，也才刚(📛)刚接近牛肉的(de )含量(🔝)。

江南华(huá )南等地有(🎊)强降(jiàng )雨

可以看(🤲)出，相比牛肉、猪(zhū(👻) )肉等动物性食(shí )品(🥢)，鸡蛋与红糖(táng )中(🕑)产生的这点(diǎn )糖化(👎)蛋白并不(bú )多，真没(😏)有必(bì )要太担心(🎞)。

而(ér )且，我们平时(shí(🖤) )喝茶、泡茶用(yòng )的(🕍)茶叶都特别少(shǎ(🔸)o )，一(👓)杯茶也就(jiù )用几(🚳)克茶叶而(ér )已，其中(🐒)的鞣(róu )酸更少，并(🕐)不(🕡)(bú )用担心。

只要(yà(🏡)o )充分加热煮熟，豆浆(🎒)和鸡蛋还(hái )是可以(🔦)成为好(hǎo )搭档的(🛒)，大家(jiā )可以放心吃(🍋)，不必担心降低(dī )营(🆔)养价值。