黑白道

说(shuō )法称，豆浆中有(yǒu )胰蛋(🚔)白酶抑(👫)制物，能够抑制蛋白质的(de )消(👺)化，而且(🐜)鸡蛋(dàn )中(zhōng )的黏性蛋白与(🧑)豆(dòu )浆(👂)中的胰蛋白酶结(jié )合，形成(🈲)不被消(🤱)(xiāo )化(huà )的物质，大大降(jiàng )低(🛋)营养价(🏅)值。

其实(shí )，这两者同吃，对(duì(🔼) )健康并(🚢)没有很大(dà )影响，最(🎪)多会使(🎧)蛋(dàn )白(🥠)质的吸收相对减(jiǎ(⛹)n )少一点(📣)而已，但(dàn )也微乎其微。

其实(🌌)(shí )这完(📐)全夸大了危害(hài )。

至于说喝(🚟)茶导(dǎ(🚌)o )致贫血，实际上，目前的研究(🍅)来看，喝(💬)茶并不会导致(zhì )贫(pín )血。

喝(🖋)熟豆浆(🎻)时(shí )，这种物质对大豆(dòu )或(🤰)鸡蛋蛋(📂)白质的(de )消(xiāo )化吸收影响很(😂)小(xiǎo )。

而(🚊)且，鸡蛋的营(yíng )养价值高，含(㊗)有优(yō(⛸)u )质的蛋白质、维(wé(🍉)i )生素和(🔞)部分矿物质(zhì )，关键还非常(🖲)实惠(huì(🏧) )。

其实这完全夸(kuā )大了危害(🗒)。

而且，我(🥝)们还会吃其他食(shí )物，比如(🕉)各种肉(🚳)(ròu )类，喝茶对贫血影(yǐng )响不(🏖)大，多吃(😵)红色(sè )的肉和内脏等含(há(🚾)n )铁(tiě )高(🎟)的食物，就可(kě )以补铁。

而且(📓)，我(wǒ )们(🗯)平时喝茶、泡(pào )茶(chá )用的(🆚)茶叶都(😨)特别(bié )少，一杯茶也(🥕)就用(yò(💔)ng )几克茶(🕰)叶而已，其(qí )中的鞣(👌)酸更少(🎺)，并不用担心。

红糖(táng )鸡蛋表(👕)示不服(🕶)！