窝窝地

尤华智介绍，肌肉(ròu )量增加(🏈)除了可(👇)(kě )以让(🗿)体型更(㊗)紧(jǐn )致、俊(jun4 )美外，也有助(zhù )于(🏺)基础代(🔔)谢率(lǜ(🐡) )的提高(同样重量的肌(jī )肉单位时间(🥫)消(xiāo )耗(📥)的热量(✈)要高(gāo )于脂肪(fáng ))，体重更不容(róng )易反(🎬)弹。

●有(🥇)(yǒu )的人(👗)是为了怕浪费而(ér )吃。

改革前的(de )个税(🍊)收入去(🐹)年1-9月份(📑)同(tóng )比增长20%。

虽然(rán )一直因为肥胖(pà(🏐)ng )而打呼(📫)噜严重(💨)、走路(lù )喘、活动累，还有高(📵)血压、(♿)高血脂(🏑)(zhī )等问题，但一(yī )直无法下决心(xīn )减(🎆)肥。

家长(🙈)要有科(🥜)学(xué )的教育理念，对孩子要有合理的(🦁)预(yù )期(📒)。

沙巴遭(✋)遇(yù )持续干旱，预计3-6月，这种水母将在(💐)(zài )沙巴(🧚)海域繁(❎)殖(zhí )。

王先生以前因为胖(pàng )不愿意动(🕋)，现(xiàn )在(🐫)体重减(🔹)轻了，动起(qǐ )来更轻松，而(ér )且(🤫)观念转(📲)变了(le )，不(📒)再认为(🎵)活动是负(fù )担，而是消耗(hào )热(🚣)量的机(🦈)会，因此(😱)会(huì )抓住一切机会(huì )多活动，比如(rú(🔯) )说上下(📎)(xià )楼是(🕖)乘电梯，现在走楼梯；以前开车，现在(🏄)改骑(qí(🤙) )自行车(🥁)；以前(qián )躲着家务，现在抢着(zhe )做家务(🤸)。

文/图(tú(💣) ) 羊城晚(⛄)报记者(zhě ) 陈辉 通讯员 张秋霞

把(bǎ )日(🥘)常活动(🌶)变运(yù(🚀)n )动