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是吃多了还(👂)是吃错了?
为确(🚼)保人身安全,请游(👍)客严格遵守交通(🏏)规则,切勿(👽)闯红灯(🧟)或违规横穿马路(🐚)。
文/图 羊城(💕)晚报记(🙅)者 陈辉 通讯员 张秋霞
尤华(🔢)智介绍(🍛),肌肉(ròu )量增加除了可以让(🚺)体型更(🐙)紧致、俊美外,也有助于基(😪)础代谢(🏆)率的提高(同样重量的肌肉(🐴)单位时(🛡)间消耗的热量要高于脂肪(🍇)),体重更不容易反(📦)弹。
超重者还被要(🔭)求每餐吃饭时尽(🕑)量要慢,大脑接受(🍡)饱腹感信(xìn )号大(🏞)约需要15到(🙄)20分钟。
为(🍎)确保人身安全,请(🍚)游客严格(🍄)遵守交(👸)通规则,切勿闯红灯或违规(🚾)(guī )横穿(🕚)马路。
本来并不饿,但为了解(🐀)压而选(🌰)择大吃。
他们喜欢把饮料当(🔽)水,一瓶(🐜)500毫升的可乐热量有250kcal,相当于(💄)吃了4个煮鸡蛋的热量。
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