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体重管理门诊(🗻)主任尤华智对(🕸)王先生的这组数据很(⌛)满意。
他们喜欢(💺)把饮料当水(shuǐ ),一瓶(pí(🕉)ng )500毫升的(de )可乐热(🥨)(rè )量有(🥈)250kcal,相当于(yú )吃了(🌃)4个(gè )煮鸡蛋(dà(🚦)n )的热量(😿)(liàng )。
王先生以前(〰)因为胖不愿意动,现在(🥚)体重减轻了,动(🥇)起来更轻松,而且观念(🌋)转变了(le ),不再(zà(⛹)i )认为活(huó )动是负(fù )担(🔷),而(ér )是消耗(hà(🔠)o )热量的(🏧)(de )机会,因此会(huì(🐉) )抓住一(yī )切机会多活(🐈)动,比如说上下(🤕)楼是乘电梯,现在走楼(😜)梯;以前开车(♋),现在改骑自行车(chē );(🍟)以前(qián )躲着家(⬆)(jiā )务,现(⏫)(xiàn )在抢着(zhe )做家(📓)务(wù )。
他算(suàn )了(💾)一笔(bǐ(🤾) )账,如(rú )果你每(🎒)餐多吃50 kcal,也就是一小碗(🤲)粥、大半个鸡(😛)蛋,一年下来就能胖上(🥒)5斤。
在此提醒广(🤧)(guǎng )大游客(kè ),根据(jù )当(🚪)地法(fǎ )律,如(rú(👖) )行人闯(🔒)(chuǎng )红灯或(huò )在(🍑)无人(rén )行道之(zhī )处横(🧝)穿马路,机动车(🗣)驾驶者无需礼让行人(🎪);如行人因此(🎐)被撞伤(亡),机动车驾驶(🐢)者无需承担(dā(🏎)n )责任。
70后的王(wáng )先生,身(🏀)高178厘(lí )米,体(tǐ(🛥) )重148斤,关(🀄)键是(shì )体脂比(🔸)(bǐ )率仅17.6%。
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