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别说(🍍)跳广场舞了，就连平时(🎸)咳嗽(sò(🛹)u )、用力提东西都会漏(lòu )尿，身(👒)上时不(bú )时有一股尿臊(sào )味(🛸)，给(gěi )人邋遢、不想(xiǎng )亲近的(⏪)感觉。

压(🈚)力性尿失禁的病因(yī(☝)n )尚不明(📒)确，可(kě )能与患者年龄(🈵)增长、(🛹)肥胖、慢性咳(ké )嗽、(💋)糖尿病(👈)、妊娠和分娩、全子(⛄)宫(gōng )切(🌳)除、(🏂)绝经等(děng )因素有(🐍)关。

收缩(🏳)盆底(dǐ )肌肉5-10秒，然后(hò(📫)u )放松5-10秒(💁)，重复(fù )10次；以(yǐ )坐位(🦎)、站立(💐)和(hé )躺下分别做一(yī )组10次肌(👌)肉收缩。

此外(wài )，《青春有你(nǐ )》与(🚱)中国绿化(huà )基金会(huì )合作的(🍻)“百万(wà(🏳)n )森林”计划以(yǐ )及与中(🤝)国扶贫(🌤)基金会(huì )合作的“百美(🆘)(měi )村宿(🕔)”项目也取得了(le )不俗的(🈸)成绩。

同(💉)时作为“百(bǎi )美村宿”项(🤑)目的公(🥉)益(yì(💓) )体验官，训练(liàn )生(😦)们发挥(🥌)自身影响力(lì )让更多(〰)人知道(🥃)(dào )了“百美村宿(xiǔ )”项目(🕹)(mù )，关注(🆘)到“乡(xiāng )村旅游扶贫+”新模式。

收(🧟)缩盆底肌(jī )肉5-10秒，然后放(fàng )松(🤤)5-10秒，重复10次(cì )；以坐(zuò )位、站(🙈)立和躺(💞)(tǎng )下分别做一组(zǔ )10次(🔦)肌肉收(🚶)缩。

图为最(zuì )高人民法(🚫)院审(shě(⚡)n )判委员会副部级专职(🐂)(zhí )委员(🧛)刘贵祥答(dá )记者问。

(1)生(⏳)活(huó )方(👿)式干预：体重控制(zhì(📚) )、戒烟(📥)、控制(zhì )呼吸道疾病(⛴)、治疗(🏿)便(biàn )秘。

压力性尿(niào )失(📟)禁的病(🌪)因尚(shàng )不明确(què )，可能与患者(👜)(zhě )年龄增长、肥(féi )胖、慢性(🕢)咳嗽、糖尿(niào )病、妊娠和分(🐷)(fèn )娩、(🍅)全子宫切除、绝(jué )经(☔)等因素(📯)有关(guān )。

“青春有好(hǎo )书(🗃)”公益活(🚸)动启动后(hòu )，训练生纷(❌)纷(fēn )推(⏭)荐了自己喜欢的书(shū(🔬) )籍，也号(🔸)召更(gèng )多人参与其中(🔰)(zhōng )。