空中尸变

有的(🥄)人(rén )不(🉑)吃早(⬇)餐，甚至中餐也不(bú )吃(chī )或吃得很少，但到了晚上(shàng )会(🏥)“报复(fù(🍱) )性”地(👂)吃很多(🤜)。

“医生(🍸)，我吃的真的不多！”“我是(shì )遗传肥(féi )胖(pàng )体(🏘)质，喝水都长(👾)胖！”……(⤴)尤华(📥)智介绍，其实通过观(guān )察，很(hěn )多(duō )人都在“管住嘴”上出(🗄)了(le )问题(📩)。

如(rú(🦀) )果你实(💱)在控(🚗)制不了(le )速度，可(kě )以尝试用左手夹菜。

这样(yàng )既可以解(🧝)(jiě )了嘴(🆙)馋，又(🎿)不会吃(🥖)过量(🦀)。

其余10项是纳税人原本需提供(gòng )的自有法(fǎ )定证照等(🚦)资料，如(✂)办理(♉)免(miǎn )征(🕢)车船(⛱)税时，需提供的车船(chuán )产权证(zhèng )；办理退(🚪)役士兵自主(📀)就业相(🛑)(xiàng )关(🌐)税收减(jiǎn )免时，需提供的退(tuì )出现役(yì )证(zhèng )等。

直到两(🌍)年前，去(🐟)医院(🐽)(yuàn )体检(🏺)，查(chá(👷) )出有严重脂肪肝，“严重(chóng )到(dào )肝脏边缘都看不到了”，B超(🍫)科医生(🍻)(shēng )的(📛)这句话(🔍)给他(🐸)很大触动，于是便到医院来减肥。

70后的(de )王先生，身高178厘米(👄)，体重148斤(🥝)，关键(🐼)(jiàn )是体脂比率仅17.6%。

因此在达标(biāo )前，更(gèng )鼓(gǔ )励超重者(🕵)增加日(😖)常活(🕥)动，比如(🔙)多做(♊)(zuò )家务，多走楼梯，通过增(zēng )加(jiā )日常活动来加大热量(🗽)消耗(hà(🛸)o )。