天与地大结局

文/羊城晚报记(jì(🥌) )者(➖) 张华 通讯员 周密(mì ) 李(lǐ )雯(🕍)

●有的人正餐吃(chī )得很少(🕋)，甚(🍫)至不吃，但是家里、办公(🐑)室(🗯)里(lǐ )到处是零食，一天(tiā(👚)n )下(🛣)(xià )来其实没少吃。

有(yǒu )的(🈁)(de )人(🏷)不吃早餐，甚至(zhì )中餐也不(🤬)吃或吃得很(hěn )少，但到了晚(🌽)上会“报复性”地吃很多(duō )。

因(🌹)此(🏰)在达标前，更(gèng )鼓(gǔ )励超(🚒)重(🍧)者增加日常(cháng )活动，比如(🎴)多(💲)做家务(wù )，多走楼梯，通过增(💹)(zēng )加日常活动来加大(dà )热(🍍)(rè )量消耗。

●有的人(rén )是为(🍨)了(🈷)怕浪费而吃。

他们喜欢把(🚀)饮(😷)料当水(shuǐ )，一瓶500毫升的可(🍁)乐(💋)热(rè )量有250kcal，相当于吃了(le )4个(🌺)(gè(🌮) )煮鸡蛋的热量。

其(qí )余10项是(🎺)纳税人原本需(xū )提供的自(💑)有(🌩)法定证照(zhào )等资料，如办(💟)理(🏣)免(miǎn )征(zhēng )车船税时，需提(🛌)供(㊙)(gòng )的(de )车船产权证；办理(💂)(lǐ(🚮) )退役士兵自主就业相(xiàng )关(🧢)税收减免时，需提(tí )供的退(🕞)出现役证等(děng )。

吃饭狼吞虎(⛏)咽(🏦)或心(xīn )不(bú )在焉，很容易(🦆)就(😵)吃(chī )过量了。

把日常活动(👙)(dò(🗼)ng )变运动