可以看出，相(xiàng )比牛肉、猪(🤰)肉等动(🤦)物(wù )性(🎃)食品，鸡(🤖)蛋与红(🛅)糖(táng )中(zhōng )产生的这点糖化蛋白(bái )并不多，真(🤒)没有必(🚏)要(yào )太(🤛)(tài )担心(🏐)。
但是，昨(📬)天我(wǒ )妈突然跟我说，听人(rén )说(shuō )吃鸡蛋要当心，吃(🚵)完(wán )后(🏒)可千万(🌒)不要喝(🙇)茶或(huò )者喝豆浆，因为会导致(zhì )结石，还损失营养。
吃(😭)完鸡蛋(🌻)后不能(🏬)立即(jí(❓) )喝(hē )豆浆？
这个说法称，糖与鸡蛋的结合会使(shǐ )鸡(🛹)(jī )蛋蛋(🤷)白质中(🍱)的氨基(🥝)酸(suān )形(🛸)成果糖基赖氨酸的(de )结(jié )合物，而这种物质不(🔠)(bú )易被(👤)人体吸(🌲)收，所以(⛺)(yǐ )会(huì(♏) )对健康产生不良作用(yòng )。
鸡蛋和红糖在一起(📐)(qǐ )煮(zhǔ(📯) )的时候(🍌)也会产(🍔)生这种(📎)(zhǒng )物质，但是，鸡蛋属(shǔ )于(yú )糖化蛋白含量很低的(de )食(🍚)品。
在人(🧔)体内，“糖(🌜)化蛋白(🎴)”是个坏东(dōng )西(xī )，它与糖尿病和多种(zhǒng )慢性病都有(⬇)关联，特(🕥)(tè )别(bié(🛂) )是晚期(🔜)糖基化(😕)终产物(wù )(AGEs)更糟糕。
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