冬阴功2

虽然一直因为(🚒)肥胖而(ér )打呼噜严重(chóng )、走(🛣)路喘、活动累，还(hái )有高血压(🤱)、高血脂(zhī )等问题，但(dàn )一直(🐼)无法下(xià )决心减肥。

不饿肚子(⏳)不(bú )靠(🚅)跑步，“肥仔”减重(chóng )82斤成(🕶)“型男(ná(🕥)n )”，怎么做(zuò(⛱) )到的？

有的(✝)(de )人不吃(💞)早餐(cān )，甚(⌛)至中餐(cān )也(🎌)不吃或(💝)吃(chī )得很(🔨)少，但(dàn )到了(🎙)晚上会(🚆)(huì )“报复性(🏈)”地吃很多。

王先生以(🎬)前因为胖(🍐)不愿意动，现在体重(🙁)减轻了(le )，动起来更(gèng )轻松，而且(🥡)(qiě )观念转变了(le )，不再认为活动(🌻)是(shì )负担，而是(shì )消耗热量的(🚦)(de )机会，因此(cǐ )会抓住一切(qiē )机(🏤)会多活(🐣)动(dòng )，比如说上(shàng )下楼(👰)是乘电(🌑)(diàn )梯，现在走(zǒu )楼梯；(👶)以前(qiá(🍊)n )开车，现在(🍐)(zài )改骑自行(🆒)车(chē )；(🛠)以前躲着(🧢)(zhe )家务，现在(zà(🚫)i )抢着做(🕌)家务(wù )。

他(🚜)介绍，最高检去年成(👙)立了专门(🎓)开展未成年人检察(🌏)工作的第九检察(chá )厅。

直到两(📌)(liǎng )年前，去医(yī )院体检，查(chá )出(🎴)有严重脂(zhī )肪肝，“严重到肝(gā(🚳)n )脏边缘都看(kàn )不到了”，B超科医(🏜)生的(de )这句话给他(tā )很大触动(🐩)，于是便(📆)到医(yī )院来减肥。

超重(😩)者对自(🎽)(zì )己的体(🎗)重进(jìn )行自(😃)主管理(🌴)(lǐ )，这期间(🏝)他(tā )们可以(💂)把每(mě(👕)i )天的食物(🔋)拍(pāi )照后传到网上(🍁)、晒到群(🎚)里，由医生或体重管(🍾)理师进行指导。